Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Tần suất bôi kem mỗi ngày
Với chị em, kem chống nắng là “vật bất ly thân” bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, sử dụng kem chống nắng đúng cách để phát huy được hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ. Vậy bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ với làn da? Cùng theo dõi giải đáp từ chuyên gia ở bài viết dưới đây.
Bôi kem chống nắng sai liều lượng có hại thế nào?
Nhiều người mắc phải sai lầm tai hại khi bôi kem chống nắng chính là sự “tùy hứng”. Ngày hôm nay bạn bôi với một lượng khá ít nhưng hôm sau lại bôi quá nhiều. Điều này thực sự sẽ gây ảnh hưởng tới làn da của bạn.
Nếu bạn bôi quá ít kem chống nắng thì lớp màng mỏng này sẽ không đủ để chống nắng. Lúc này, da bạn có thể bị nhăn nheo, lão hóa và đen sạm hơn. Ngược lại, nếu bạn bôi quá nhiều kem chống nắng thì sẽ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông – nguyên nhân chính gây ra tình trạng mụn bọc, mụn viêm, mụn đầu đen.
Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?
Theo nghiên cứu, chỉ số chống nắng sẽ phát huy được tối ưu hiệu quả bảo vệ nếu như được sử dụng với liều lượng hợp lý Vậy bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?
Cynthia Bailey – Bác sĩ da liễu sáng lập ra hãng mỹ phẩm nổi tiếng Dr. Bailey Skin Care kết luận rằng: 0.04 ounce (tương đương với ⅓ thìa cafe) là lượng kem chống nắng vừa đủ để thoa lên vùng mặt và vùng cổ.
Cứ mỗi 1cm2 da mặt bạn bôi tương ứng với 2 miligam kem chống chắng. Để bôi cho toàn bộ cơ thể, bạn sẽ cần đến 25-30gr kem chống nắng. Đối với kem chống nắng dạng xịt, bạn cần xịt ít nhất 2 lần để lượng kem bao phủ toàn bộ lên da, tăng khả năng chống nắng tối ưu.
Tần suất bôi kem chống nắng mỗi ngày như thế nào?
Tia UV luôn tồn tại bất kể thời tiết râm mát hay mưa gió. Đặc biệt, tia UV có thể xuyên qua được lớp áo khoác, khẩu trang, rèm cửa,… Chính vì vậy, bạn cần duy trì thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da của mình.
Nếu bạn làm việc trong môi trường máy lạnh cả ngày thì chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần vào buổi sáng. Với những công việc thường xuyên phải hoạt động ngoài trời thì bạn cần bôi kem chống nắng lặp lại từ 2-3 tiếng để đảm bảo kem không bị giảm tác dụng khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời.
Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách, hiệu quả
Dưới đây là một số tips giúp bạn bôi kem chống nắng đạt hiệu quả bảo vệ cao nhất:
- Bước 1: Làm sạch da trước khi bôi kem để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây nổi mụn.
- Bước 2: Lấy một liều lượng vừa đủ kem chống nắng, chấm đều các điểm trên mặt.
- Bước 3: Tán nhẹ nhàng để kem thẩm thấu vào sâu bên trong.
Lưu ý: Bạn không nên thoa kem theo chiều hình tròn bởi kem sẽ không được dàn đều trên mặt mà đóng thành từng mảng. Ngoài ra, không nên dùng tay miết kem khiến kem không tán đều, chỗ nhiều chỗ ít làm giảm đi hiệu quả chống nắng ban đầu.
Một số lưu ý quan trọng khác khi dùng kem chống nắng
Rất nhiều người mắc phải sai lầm khi bôi kem chống nắng và những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn bôi kem chống nắng đúng cách:
- Bôi kem trước khi ra ngoài từ 25-30 phút để kem có thời gian hấp thụ vào da.
- Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao (trên 30). Sử dụng kem chống nắng sao cho phù hợp với làn da của mình.
- Không nên sử dụng kem chống nắng toàn thân cho vùng da mặt nhạy cảm. Da nhạy cảm hạn chế dùng kem chống nắng có chứa silicon.
- Thoa lại kem chống nắng sau từ 2 đến 3 tiếng nếu thường xuyên phải hoạt động ngoài trời. Đừng quên chống nắng cho đôi môi bằng các sản phẩm son dưỡng có chứa hoạt chất chống nắng.
- Kem chống nắng sẽ được sử dụng trước các bước trang điểm. Thứ tự bôi kem chống nắng đạt chuẩn gồm: Kem dưỡng, kem chống nắng đến mỹ phẩm trang điểm.
- Vệ sinh da thật kỹ trước khi bôi kem chống nắng để tránh bít tắc chân lông, khiến da đổ dầu nhiều và lên mụn.
- Tẩy trang vào cuối ngày để loại bỏ lớp kem chống nắng, giúp da thông thoáng để thẩm thấu các dưỡng chất sau đó.
- Che chắn da cẩn thận bằng cách đeo kính râm, mặc áo chống nắng để bảo vệ da tối ưu.
Như vậy, bài viết trên đây Thế Giới Làm Đẹp đã giải đáp cho bạn đọc về thắc mắc bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ cũng như tips bôi kem chống nắng đạt hiệu quả cao. Hiểu được cách bôi kem chống nắng đúng cách sẽ giúp làn da của bạn trắng sáng và tránh được tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời.
Xem thêm bài viết cùng chủ đề:
