6+ Cách mát xa mặt trước khi đi ngủ: Đơn giản, hiệu quả
Ai cũng biết công dụng của massage chính là tạo sự thư giãn, kích thích mạch máu dưới da hoạt động trơn tru nhưng ít ai biết rằng nếu thường xuyên massage da mặt thì da sẽ luôn căng mọng, mịn màng như da em bé. Vậy có những cách mát xa mặt trước khi đi ngủ nào để làm căng trẻ làn da.
Lợi ích của việc massage mặt trước khi đi ngủ
Chỉ chăm sóc da mà không kết hợp với massage da mặt thì đó chính là nguyên nhân của việc dùng mỹ phẩm đắt tiền nhưng da không đẹp. Massage da mặt đúng cách trước khi đi ngủ sẽ khiến cho làn da của bạn ngày càng căng mọng, trẻ hóa, mịn màng như da em bé. Bạn có biết được bao nhiêu lợi ích của việc massage mặt trước khi đi ngủ?
- Ngăn ngừa quá trình lão hóa
Ngăn ngừa quá trình lão hóa chính là một trong những công dụng to lớn của massage da mặt. Động tác massage sẽ kéo căng vùng da bị chùng, chảy xệ trở nên săn chắc, gọn gàng và căng mịn.
- Đốt cháy mỡ thừa trên mặt
Việc dồn lực vào tay massage da mặt sẽ tác động vào lớp mỡ dưới da, với các đường kéo da, mỡ thừa bên dưới nhanh chóng được tác động và bị đốt cháy. Từ đó, việc thường xuyên massage da mặt sẽ làm mặt thon gọn, săn chắc và ít mỡ thừa.
- Tác động vào quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể
Việc massage da mặt trước khi ngủ sẽ tác động đến các mạch máu ở dưới da, kích thích sự lưu thông của máu từ đó các cơ quan tham gia quá trình tuần hoàn máu sẽ tích cực làm việc hơn, trao đổi chất diễn ra nhịp nhàng, loại bỏ các tế bào cũ và nuôi dưỡng các tế bào mới.
Các cách mát xa mặt trước khi đi ngủ
Để sở hữu một làn da căng trẻ tràn đầy sức sống thì không thể thiếu việc massage cho da mặt. Tuy nhiên, massage làm sao để có một làn da đẹp thì đó là sự tìm hiểu và chăm chỉ cố gắng luyện tập massage từng ngày. Hãy cùng điểm qua các cách mát xa da mặt trước khi đi ngủ dưới đây.
Mát xa vùng chữ T
Trước khi massage thì đầu tiên bạn cần phải tẩy trang, làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt. Sau đó, thoa một ít kem dưỡng lên da mặt và da cổ tiến hành massage kéo căng da mặt.
Để tiến hành mát xa vùng chữ T, bạn cần thực hiện tuần tự các bước như sau:
- Dùng ngón tay giữa và ngón áp út để dưới cằm.
- Miết một đường dài từ cằm kéo qua hai bên má rồi lượn lên hai bên cánh mũi, cứ miết lên như thế cho đến khi hai tay chạm nhau ngay ấn đường rồi rẽ sang hai bên.
- Thực hiện động tác này liên tục 10 lần mỗi khi massage.
Mát xa vùng khóe miệng
Gập ngón trỏ thành hình chữ C ngược. Dồn lực vào ngón tay và miết từ khóe miệng lên thái dương, thực hiện đồng thời hai bên mặt. Thực hiện động tác này liên tục trong vòng 3 phút mỗi ngày để làn da luôn được căng mịn nhé.
Mát xa hai bên gò má
Để thực hiện kỹ thuật này bạn cần sử dụng ngón tay trỏ và ngón giữa. Điểm bắt đầu là từ gò má. Dùng lực ấn vào phần thịt gò má và cứ ấn như thế từ trong ra ngoài và hãy đảm bảo rằng phương thức massage này được thực hiện trong vòng 3 phút nhé. Chú ý, không được dùng lực quá mạnh có thể làm gò má bị ửng đỏ hoặc bầm tím.
Mát xa vùng mắt
Vùng mắt là phần dễ xuất hiện nếp nhăn và vết chân chim nhất nên khi massage trước khi đi ngủ bạn nên chăm chút kỹ phần mắt bằng các động tác massage thật nhẹ nhàng.
- Đầu tiên, dùng ngón tay trỏ đặt ngay bọng mắt dưới hốc mắt.
- Sau đó, miết một đường cong từ hốc mắt lên đến thái dương, day day nhẹ tạo cảm giác thư thái.
- Kiên trì thực hiện động tác 15 lần mỗi khi massage và thực hiện đều đặn mỗi ngày.
Mát xa để tăng độ đàn hồi cho da
Vùng da mặt là vùng da nhanh bị lão hóa nhất nếu chúng ta không chăm sóc kỹ lưỡng. Dưới đây là kỹ thuật mát xa để tăng độ đàn hồi cho da giúp bạn tìm lại làn da căng mướt, mịn màng.
- Đầu tiên, co và nắm chặt bàn tay.
- Sử dụng phần gắn kết ngón tay với mu bàn tay để mát xa da mặt.
- Kéo nhẹ nhàng từ phần cằm sang hai bên xương hàm.
- Sau khi kéo ra ngoài xương hàm thì dừng ở vành tai vài giây.
- Thực hiện động tác liên tục trong 15-20 lần mỗi khi massage da mặt
Mát xa vùng da cổ
Nếu bạn sở hữu một làn da căng bóng nhưng mà da cổ sần sùi, nhiều lết lằn thì đó hẳn là một điểm trừ cho nhan sắc của bạn. Khi massage da mặt thì tuyệt đối không nên quên massage da cổ nhé!
- Kết hợp 3 ngón: ngón trỏ, ngón giữa, ngón áp út.
- Đặt 3 ngón tay của hai bàn tay ở xương quai xanh.
- Dùng lực vuốt phần da cổ theo hướng từ xương quai xanh đến dưới cằm
- Làm liên tục từ 15 – 20 lần mỗi khi massage.
Massage mặt trước khi đi ngủ cần chú ý điều gì
Những cách mát xa da mặt trước khi đi ngủ không hề phức tạp, bạn có thể tự thực hiện tại nhà mà không cần đến trung tâm thẩm mỹ hay các Spa. Tuy nhiên, khi tự massage da mặt tại nhà vẫn có đôi điều bạn cần phải chú ý:
- Tay bạn chứa rất nhiều vi khuẩn mà mắt thường không thể thấy được. Do đó, hãy đảm bảo rằng hãy vệ sinh tay sạch trước khi skincare và massage da mặt.
- Cắt móng tay sạch sẽ tránh mất vệ sinh, không nên để móng quá dài vì khi massage có thể làm mặt bị trầy xước.
- Dùng lực đạo phù hợp với mức độ chịu đựng của bản thân. Không nên gắng sức bấm huyệt mạnh khiến các tế bào bị đè nén, tổn thương.
- Kiên trì thực hiện các cách mát xa mặt trước khi ngủ.
- Bên cạnh đó, để duy trì một làn da căng khỏe thì hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ.
Bài viết trên đã giới thiệu đến những cách mát xa mặt trước khi đi ngủ. Thế Giới Làm Đẹp hy vọng sau bài viết này bạn sẽ chú ý các kỹ thuật massage da mặt để sớm sở hữu một làn da đẹp, căng mịn.
Xem thêm các bài viết cùng chủ đề:
- Mách nàng những cách massage mặt đúng cách trở nên tươi trẻ
- Cách massage mặt khi bôi kem? Lưu ý khi massage da mặt
