Tuổi dậy thì được xem như là một trong những bước ngoặt mới với rất nhiều điều thay đổi. Một trong số đó là các vấn đề về da bắt đầu xuất hiện nhiều hơn. Để giúp bạn chăm sóc da đúng cách thì bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các bước skincare cho tuổi dậy thì. Hãy cùng bài viết tìm hiểu các bước skincare cho tuổi dậy thì để giúp bạn ngày càng xinh xắn hơn nhé!
Tuổi dậy thì có cần phải skincare không?
Khi bước vào tuổi dậy thì, cơ thể có nhiều thay đổi, và làn da cũng vậy, da ở độ tuổi này thường nhiều dầu hơn do tuyến nội tiết bắt đầu hoạt động tiết ra làm cho da đổ nhiều dầu hơn. Vì thế đây sẽ là độ tuổi làn da thường dễ bị mụn và rất dễ nhạy cảm.
Nhiều bạn ở tuổi dậy thì bắt đầu nổi mụn, da bỗng nhiên sạm đen và dầu nhờn. Nhưng nhiều bé lại có làn da khô, da không mụn nhưng lại rất nhạy cảm… Tất cả đều có thể xảy ra ở cả nam và nữ.
Quá trình chăm sóc da cho da thường khỏe hơn rất nhiều đối với làn da mụn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng da mụn không đồng nghĩa với việc dù bạn nỗ lực đến đâu, mụn cũng không thuyên giảm. Da mụn nguyên nhân chủ yếu là da dầu nhiều và không được làm sạch hằng ngày. Cộng theo đó là một chế độ ăn không hợp lý và phản khoa học, khiến cơ thể nóng bức và nổi mụn.
Theo các chuyên gia da liễu cho biết, đây là thời điểm thích hợp để chăm sóc da và phụ huynh nên dạy những đứa trẻ nhà mình biết skincare đúng cách để không ảnh hưởng đến làn da của con, không để lại hệ lụy cho làn da sau này. Dưới đây là bài viết về các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì để các bạn trẻ có thể skincare một cách đúng nhất phù hợp với loại da của mình
Các vấn đề về da thường gặp ở độ tuổi dậy thì
Tuổi dậy thì là thời điểm quan trọng để cơ thể và da mặt phát triển. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn cơ thể thay đổi nội tiết tố do đó sẽ gây ra các vấn đề về da như:
- Mụn trứng cá: Sự tăng sản xuất dầu và tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến việc hình thành mụn trứng cá trên mặt, vai, lưng và ngực. Đây cũng là vấn đề da phổ biến nhất ở tuổi dậy thì.
- Da tiết dầu: Sự hoạt động quá mắc của tuyến dầu gây tình trạng da nhờn và bóng, làm tăng khả năng bị mụn và tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Vết thâm và sẹo do mụn: Khi da bị mụn trứng cá tuổi dậy thì nếu không được điều trị đúng cách sẽ để lại thâm hoặc sẹo.
- Da nhạy cảm hơn: Thay đổi nội tiết tố tuổi dậy thì làm da trở nên nhạy cảm, dễ bị kích ứng và đỏ khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hoặc khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài.
- Rạn da: Trong quá trình phát triển của cơ thể, da có thể bị căng và hình thành rạn da, đặc biệt là ở vùng đùi và hông.
Cách skincare cho từng loại da ở tuổi dậy thì
Mỗi loại da sẽ có tính chất và đặc điểm khác nhau và sẽ có cách skincare phù hợp như sau:
Cách chăm sóc da dầu:
- Sử dụng sữa rửa mặt chứa acid salicylic hoặc các thành phần làm sạch sâu dầu thừa và ngăn ngừa mụn.
- Sử dụng toner không chứa cồn để cân bằng độ pH, dầu trên da đồng thời se lỗ chân lông.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu, có kết cấu lỏng hoặc dạng gel nhẹ, thấm nhanh, không gây nhờn da.
- Sử dụng mặt nạ làm sạch sâu và hút dầu 1-2 lần mỗi tuần.
Cách chăm sóc da khô:
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và không chứa thành phần gây khô da gây khô da.
- Sử dụng toner không cồn để cung cấp độ ẩm và cân bằng độ pH cho da
- Sử dụng kem dưỡng ẩm để cấp nước và duy trì độ ẩm cần thiết cho da.
- Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm và tái tạo da 2-3 lần mỗi tuần.
Cách chăm sóc da hỗn hợp:
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da mà không gây khô da.
- Sử dụng toner hoặc lotion để cân bằng dầu và độ ẩm trên da.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu cho da hỗn hợp thiên dầu và kem dưỡng dưỡng ẩm giàu dưỡng chất cho da hỗn hợp thiên khô.
- Sử dụng mặt nạ làm sạch và cung cấp độ ẩm 2 lần/tuần.
Cách chăm sóc da nhạy cảm:
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có thành phần thiên nhiên không gây kích ứng.
- Chọn toner không chứa cồn và có thành phần dịu nhẹ cho da
- Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu hoặc các thành phần gây kích ứng da.
- Tránh sử dụng sản phẩm có mùi hương, chất tạo màu và các thành phần gây kích ứng khác.
Các bước skincare cho tuổi dậy thì đơn giản và hiệu quả
Như đã đề cập đến, khi chúng ta bước vào giai đoạn dậy thì, cơ thể và làn da sẽ có nhiều thay đổi. Khi đó, nếu không chú ý đến các bước skincare thì các tình trạng trên da sẽ nghiêm trọng và khó điều trị hơn. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, không phải sản phẩm chăm sóc da nào cũng phù hợp. Hãy cùng tham khảo các bước skincare cho tuổi dậy thì hiệu quả sau đây:
Làm sạch da kỹ lưỡng
Bước đầu tiên và cũng là bước quan trọng nhất! Đối với làn da mụn thì đây là bước giúp ngăn chặn các nhân tố gây mụn bao gồm bã nhờn, khói bụi và vi khuẩn gây mụn. Kể cả đối với da khô và da thường cũng sẽ bị mụn (thường là mụn không viêm như mụn đầu đen, mụn cám, mụn ẩn).
Bước 1: Tẩy trang là bước đầu tiên trong quy trình làm sạch. Dù không trang điểm, các bạn vẫn nên tẩy trang vì trong khói bụi của xe thường chứa dầu. Việc làm sạch da với nước thường hoặc chỉ dùng rửa sữa rửa mặt thôi thì sẽ không làm sạch được. Bạn nên dùng tẩy trang gốc dầu để làm sạch bã nhờn cho da.
Bước 2: Rửa mặt. Sau khi làm sạch da bằng tẩy trang, chứa gốc dầu thì bạn nên dùng sữa rửa mặt chứa gốc nước để có thể làm sạch hết bụi bẩn trên da. Lưu ý là không nên dùng sữa rửa mặt có độ pH quá cao vì sẽ gây khô da, khiến da nhạy cảm hơn.
Bước 3: Tẩy tế bào chết.
Việc tẩy da chết có rất nhiều lợi ích phải kể đến như: giúp loại bỏ tế bào chết, giúp sản sinh tế bào da mới, ngăn ngừa mụn, kích thích tuần hoàn máu, giúp thông thoáng lỗ chân lông…
Lưu ý là bạn chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần 1 tuần. Bước này sẽ giúp hạn chế các loại mụn kể cả mụn viêm lẫn không viêm đấy. Lưu ý là dùng những sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ từ hóa học như AHA, BHA… Tuy nhiên, với những bạn đang còn gặp tình trạng mụn viêm nặng thì nên bỏ qua bước này.
Bước 4: Dùng toner làm cân bằng da
Bước cuối cùng làm sạch da chính là dùng toner. Toner có chức năng làm sạch những bụi bẩn, dầu nhờn và vi khuẩn cứng đầu nhất còn sót lại sau 3 bước trên. Đồng thời, toner còn giúp cung cấp dưỡng chất cho da, cân bằng độ pH và giúp da khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Bạn có thể sử dụng nước hoa hồng để thay thế toner nếu muốn. Tuy nhiên, nếu khuyên dùng, tốt hơn bạn vẫn nên dùng toner nhé!
Dùng các sản phẩm kem bôi trị mụn
Đây sẽ là một bước skincare cho tuổi dậy thì không thể thiếu nếu bạn đang gặp các vấn đề về mụn. Thuốc thoa trị mụn chủ yếu ở dạng gel hoặc kem mịn. Cách dùng thông thường sẽ là thoa một lớp mỏng trên vùng da mụn sau khi đã làm sạch vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.
Với những bạn trẻ đang trong độ tuổi thiếu niên, việc tự tìm kiếm các sản phẩm điều trị mụn sẽ gặp khá nhiều khó khăn. Bạn có thể thăm khám trước với bác sĩ da liễu, sau đó sẽ được chỉ định những sản phẩm trị mụn phù hợp với tình trạng da của mình.
Một số thành phần bạn nên ưu tiên khi chọn sản phẩm trị mụn như: Axit Salicylic hoặc Benzoyl Peroxide… Đây đều là những chất có khả năng chống viêm, đồng thời làm giảm lượng dầu thừa trên da. Những tác dụng này sẽ giúp bạn điều trị các nốt mụn hiện có và ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát.
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da
Kem dưỡng ẩm với chức năng khóa lại toàn bộ độ ẩm ở trên da, giúp da trở nên căng mịn sau khi sử dụng. Dưỡng ẩm da là một bước cực kì quan trọng trong chu trình dưỡng da dù là bất kì da dầu hay khô, mùa đông hay mùa nóng.
Vì khi da đủ ẩm thì da sẽ khỏe và giúp cân bằng nước cùng với dầu trên da giúp da sẽ giảm thiểu được nhờn một cách hiệu quả. Khi sử dụng kem dưỡng bạn chỉ nên dùng ngón út và áp út để mát xa cho làn da trong tầm 1 phút, đảm bảo kem thẩm thấu đủ sâu vào làn da.
Bảo vệ làn da bằng kem chống nắng
Đây cũng là một bước skincare cho tuổi dậy thì cực kỳ quan trọng. Bởi vì ánh nắng mặt trời với các loại tia cực tím có thể coi là kẻ thù số một của làn da. Ánh nắng mặt trời không chỉ gây lão hóa da, bẻ gãy các liên kết collagen trong da, gây sạm nám mà còn có khả năng dẫn đến ung thư da.
Kem chống nắng đóng một vai trò đặc biệt quan trọng trong quy trình dưỡng da của bất kì ai hay độ tuổi nào. Sản phẩm đóng vai trò cực kì quan trọng, giúp bảo vệ làn da của bạn dưới ánh nắng mặt trời, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa. Vì thế, trong chu trình skincare của mình, bạn không bỏ qua bước bảo vệ này vào ban ngày nhé!
Cách cải thiện và làm đẹp da ở tuổi dậy thì
Tuổi dậy thì với một làn da nhạy cảm vô cùng “khó chiều”, các bạn nên có các bước skincare cho tuổi dậy thì phù hợp. Đồng thời chúng ta phải loại bỏ các thói quen không tốt sau đây:
Kết hợp skincare và chăm sóc da từ sâu bên trong
Bên cạnh các phương pháp chăm sóc da mụn tuổi dậy thì từ bên ngoài thì bạn cũng đừng quên các yếu tố bên trong cơ thể. Những mẹo nhỏ để da khỏe đẹp từ bên trong bạn có thể tham khảo như:
– Hạn chế ăn những đồ cay nóng, thức ăn quá mặn hoặc quá ngọt. Các chất kích thích như bia, rượu… Các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.
– Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để có sức khỏe tốt và làn da được tươi khỏe hơn. Nên ngủ vào ban đêm để quá trình trao đổi chất và tái tạo da được diễn ra cách tốt nhất.
– Uống nhiều nước để cơ thể luôn được hydrat hóa sẽ ngăn ngừa mụn tốt hơn.
– Thường xuyên tập thể dục và có chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý. Hạn chế stress, căng thẳng hoặc quá lo lắng về vấn đề mụn của mình. Điều này chỉ làm cho tình trạng mụn trở nên xấu hơn thôi.
Từ bỏ một số thói quen không tốt cho da
Việc làn da mụn tuổi dậy thì thì việc chăm sóc là điều tưởng chừng như rất khó khăn vì càng chăm chút bao nhiêu thì tình trạng càng trầm trọng bấy nhiêu. Tuy nhiên, đó là do bạn còn giữ những thói quen thường ngày. Để có được làn da đẹp, bạn cần từ bỏ thói quen sau:
– Không tự ý nặn mụn, hoặc lấy tay “cạy mụn”. Đây là thói quen xấu phổ biến nhất của mọi người. Tất nhiên, những đốm mụn sẽ làm bạn khó chịu, nhưng hãy tập từ bỏ để chúng nhanh biến mất.
– Không nên sờ tay lên mặt vì đôi tay của bạn sẽ lây lan vi khuẩn lên mặt. Ngay cả khi bạn cho rằng đôi tay mình sạch cũng nên hạn chế đưa lên mặt.
Các hãng skincare phù hợp với tuổi dậy thì
Dưới đây là một số thương hiệu mỹ phẩm skincare rất phù hợp với các bạn đang ở tuổi dậy thì, da nhạy cảm:
Thương hiệu Cetaphil
Nhắc đến thương hiệu skincare phù hợp với làn da tuổi dậy thì thì Cetaphil không còn là cái tên quá xa lạ. Là thương hiệu mỹ phẩm cho da nhạy cảm nổi tiếng ra đời tại Texas, Cetaphil là hãng mỹ phẩm được các bác sĩ da liễu và các tín đồ yêu làm đẹp vô cùng tin tưởng.
Cetaphil đã nghiên cứu và cho ra đời rất nhiều dòng sản phẩm chăm sóc da nổi tiếng như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm,… Trong suốt hơn 70 năm hoạt động, thương hiệu mỹ phẩm này không ngừng cải tiến công nghệ, hợp tác cùng các chuyên da da liễu hàng đầu để mang đến sản phẩm tốt nhất.
Các sản phẩm của Cetaphil đều cam kết không chứa cồn, hương liệu, paraben hay bất kì hoạt chất có thể gây kích ứng nào. Độ pH trong sản phẩm cũng đã được kiểm định nghiêm ngặt, dịu nhẹ với làn da. Do đó, mỹ phẩm chăm sóc da của thương hiệu này phù hợp với mọi loại da, ngay cả da nhạy cảm và da treatment.
Thương hiệu Simple
Simple được biết đến là thương hiệu chăm sóc da hàng đầu Anh Quốc với nhiều sản phẩm dịu nhẹ, lành tính cho mọi làn da. Các dòng mỹ phẩm của Simple đều hướng đến tất cả người dùng, đặc biệt là những làn da nhạy cảm nhất. Sau hơn 60 năm nghiên cứu và không ngừng cải tiến, các sản phẩm của thương hiệu này đảm bảo thân thiện với làn da và môi trường.
Một số mỹ phẩm chăm sóc da nổi tiếng của Simple phải kể đến như sữa rửa mặt, toner, nước tẩy trang, kem dưỡng ẩm,… Một bộ sản phẩm cơ bản của thương hiệu này đã đầy đủ các bước skincare cần thiết cho làn da tuổi dậy thì. Ngoài ra, thương hiệu cam kết nói không với hương liệu, cồn hay các chất có thể gây kích ứng khác.
Điều vô cùng đặc biệt tại Simple đó là không thử nghiệm trên động vật. Ngoài ra, các loại vỏ của sản phẩm cũng đều được sản xuất từ những nguyên liệu có thể tái chế được. Điều này giúp hạn chế được rất nhiều lương rác thải được đưa ra môi trường mỗi ngày. Mức giá cho mỗi sản phẩm Simple cũng rất “hạt dẻ”, phù hợp với túi tiền của học sinh, sinh viên.
Thương hiệu Cerave
Nếu bạn chưa biết tới mỹ phẩm của Cerave thì quả thật là một điều vô cùng đáng tiếc. Cerave là thương hiệu dược mỹ phẩm hàng đầu đến từ Mỹ, được thành lập bởi các chuyên gia hàng đầu thế giới.
Các sản phẩm của Cerave đều được bổ sung ceramide với công nghệ nhũ tương đa dạng. Hoạt chất ceramide có tác dụng thiết lập và tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp da chống lại các tác nhân xấu từ bên ngoài.
Cerave đã nghiên cứu và cho ra đời rất nhiều dòng sản phẩm cho từng loại da từ da khô, da dầu cho đến da nhạy cảm. Ở độ tuổi dậy thì, bạn có thể tham khảo các dòng sản phẩm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng,… của thương hiệu này.
Mỹ phẩm của Cerave được thiết kế với nhiều kích cỡ khác nhau, phù hợp với từng nhu cầu sử dụng. Giá thành của thương hiệu này cũng có nhỉnh hơn một chút so với hai thương hiệu trên, tuy nhiên nó hoàn toàn xứng đáng so với những gì mang lại.
Thương hiệu Cocoon
Cocoon là thương hiệu mỹ phẩm chăm sóc da đến từ Việt Nam. Được thành lập từ năm 2013, tuy nhiên Cocoon chỉ mới gây ra cơn sốt trên thị trường Việt Nam trong 3 năm trở lại đây. Đây là thương hiệu đi đầu cho trào lưu mỹ phẩm thuần chay an toàn, lành tính cho da tại Việt Nam.
Các sản phẩm của Cocoon đều được sản xuất từ 100% các thành phần từ thiên nhiên như bí đao, hoa hồng,bưởi, rau má,… Đặc biệt, thương hiệu này cam kết không thử nghiệm trên động vật và sử dụng hạt vi nhựa để bảo vệ môi trường toàn cầu.
Tất cả các dòng mỹ phẩm của Cocoon đều được nghiên cứu và thử nghiệm trong vòng 12 – 24 tháng, đạt tiêu chuẩn DRC của Nhật Bản và Bộ Y tế Việt Nam. Các sản phẩm đều không chứa paraben, formaldehyde, phthalates,… đảm bảo không gây kích ứng ngay cả với làn da nhạy cảm nhất.
Thương hiệu Bioderma
Bioderma mà thương hiệu dược mỹ phẩm hàng đầu của Pháp, được thành lập bởi Jean-Noel Thorel. Với sự lành tính và an toàn mà nó mang lại, Bioderma luôn là cái tên quen thuộc được các bác sĩ da liễu khuyên dùng. Các sản phẩm của thương hiệu này đều được nghiên cứu trên nhiều nền da khác nhau, đặc biệt là da dễ kích ứng. Vậy nên bạn hoàn toàn có thể an tâm lựa chọn.
Thương hiệu Bioderma đã cho ra đời vô số các dòng sản phẩm phù hợp cho mỗi loại da khác nhau ngay cả với làn da của trẻ em. Bạn có thể tham khảo các loại sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm,… để đưa vào chu trình skincare cho da tuổi dậy thì của mình.
Trong các sản phẩm Bioderma đều không chứa paraben, formaldehyde,… do đó phù hợp với cả da nhạy cảm. Sử dụng các công thức sáng chế độc quyền từ các chuyên gia da liễu hàng đầu, Bioderma chắc chắn là một trong những sản phẩm xứng đáng nhất để bạn sử dụng.
Trên đây là những chia sẻ về các bước skincare cho tuổi dậy thì hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua để có được làn da sáng khỏe nhất. Mong rằng những thông tin này sẽ “gỡ rối” những khó khăn mà các bạn đang gặp phải trên da ở giai đoạn dậy thì của mình. Thegioilamdep.Vn chúc bạn thành công!
Xem thêm các bài viết cùng chủ đề: