Nên uống gì trị nám da mặt hiệu quả nhất?

Nám da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nếu để lâu có thể trở nên khó điều trị hơn. Chính vì thế, để việc điều trị nám hiệu quả nhất, ngoài việc điều trị bên ngoài, chúng ta cũng cần kết hợp điều trị từ bên trong bằng cách bổ sung chế độ ăn uống phù hợp. Vậy ngoài các loại thuốc, nên uống gì trị nám hiệu quả nhất? Hãy cùng bài viết tìm hiểu nhé!

Dinh dưỡng có vai trò thế nào trong việc điều trị nám da?

Nám xuất hiện trên da được hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nó chủ yếu được hình thành do sự tích tụ các hắc sắc tố melanin sản sinh quá nhiều dưới da. Các hắc sắc tố sẽ trở thành các đốm đen li ti hoặc đỏ trên bề mặt da.

Theo các chuyên gia da liễu, chế độ dinh dưỡng có mối liên hệ mật thiết đến tình trạng nám da. Khi chúng ta ăn uống, một lượng lớn chất dinh dưỡng sẽ được nuôi dưỡng các tế bào da. Điều này có nghĩa là nếu bổ sung thực phẩm ít chất dinh dưỡng, làn da sẽ nhận được nguồn dinh dưỡng thấp để phát triển và phục hồi.

Chế độ dinh dưỡng có mối liên hệ mật thiết đến tình trạng nám da
Chế độ dinh dưỡng có mối liên hệ mật thiết đến tình trạng nám da

Tương tự như vậy, thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giàu vitamin, kẽm, canxi… sẽ cung cấp cho làn da nguồn năng lượng chất lượng cao để hoạt động. Vì vậy, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da nói chung.

Đặc biệt, một số thực phẩm còn có chứa các chất màu, chất phụ gia hoặc một số chất không tốt cho da. Đây là những thành phần khiến sắc tố da mất cân bằng. Khiến cho tình trạng nám trở nên dày đặc hơn trên làn da của bạn.

Chính vì thế, khi da gặp các vấn đề tăng sắc tố như nám, tàn nhang và tăng sắc tố, chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò trong việc điều trị. Chúng ta cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có được làn da sáng khỏe. Vậy nên uống gì trị nám da là tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu ở phần tiếp theo.

Uống gì trị nám hiệu quả tại nhà?

Như đã đề cập, ngoài việc điều trị nám bên ngoài, chúng ta sẽ cần kết hợp điều trị từ bên trong để tăng hiệu quả. Uống gì trị nám thì thông thường, một số chị em sẽ chọn uống các loại thuốc có chứa những thành phần cải thiện sắc tố da và giảm nám. Tuy nhiên, với sự đa dạng của thị trường thuốc trị nám hiện nay, nhiều người sẽ gặp khó khăn trong việc tìm kiếm sản phẩm phù hợp, đặc biệt là không gây tác dụng phụ đến sức khỏe.

Vậy tại sao chúng ta không tìm đến những loại thức uống dinh dưỡng và an toàn hơn? Bởi có những loại thức uống từ thiên nhiên sẽ giúp bạn trị nám hiệu quả hơn cả thuốc. Đây sẽ là những loại nước ép đến từ các loại trái cây, rau củ cực kỳ quen thuộc. Uống gì trị nám hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số loại sau đây:

Nước ép cà chua

Từ trước đến nay, cà chua luôn được biết đến là loại quả có tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp cho da. Bởi trong cà chua có chức nhiều dưỡng chất có hàm lượng nhiều như các loại vitamin A, C, E, sắt, magie… Đặc biệt, vitamin C và vitamin E có trong cà chua còn mang đến hiệu quả tuyệt vời, chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào tránh bị tổn hại bởi các gốc tự do. Đồng thời, các hoạt chất này giúp ức chế quá trình tổng hợp melanin sắc tố gây đen nám da, và còn giúp cải thiện tone da trở nên sáng hồng.

Cà chua là loại quả có tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp cho da
Cà chua là loại quả có tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp cho da

Chính vì thế, muốn uống gì trị nám hiệu quả thì bạn không thể bỏ qua nước ép cà chua. Rất đơn giản, sau khi làm sạch, bạn hãy loại bỏ hạt cà chua và cho vào máy ép lấy nước. Sau đó cho thêm một ít sữa tươi để giúp thức uống ngon miệng hơn.

Mỗi ngày bổ sung 1 ly nước ép cà chua là bạn đã cung cấp cho mình nguồn vitamin cải thiện nám da hiệu quả rồi nhé!

Nước ép rau ngót

Nếu da bạn có nhiều vết nám, tàn nhang và không biết uống gì trị nám tốt nhất thì uống nước ép rau ngót sẽ là một gợi ý tốt để có thể làm sạch da nhanh hơn đồng thời cải thiện tình trạng nám da phát triển, giúp da trắng mịn hơn.

Nước ép rau ngót là một gợi ý để cải thiện tình trạng nám, giúp da trắng mịn hơn.
Nước ép rau ngót là một gợi ý để cải thiện tình trạng nám, giúp da trắng mịn hơn.

Cũng giống như cà chua, đào, trong rau ngót có chứa nhiều Vitamin A và Vitamin C, đặc biệt Vitamin C trong rau ngót lớn hơn nhiều hơn vỏ cam, ổi nên được khuyên uống để chống nám da, tàn nhang. Kiên trì uống một ly nước ép rau ngót hoặc sinh tố rau ngót mỗi ngày không chỉ giúp da khỏe đẹp, mờ nám, hạn chế tối đa sự hình thành chân nám mới và còn giúp da trở nên trắng sáng tự nhiên.

Để có 1 ly nước ép rau ngót uống trị nám, sau khi rửa rau sạch, bạn hãy cho tất cả rau vào máy xay sinh tố cùng với một ít muối tinh và 1 ly nước lọc và xay nhuyễn mịn. Cuối cùng cho nước rau ngót ra ly và thưởng thức.

Nước ép dưa leo

Nên uống gì trị nám da hiệu quả thì nước dưa leo sẽ là một gợi ý hoàn hảo. Đây là thức uống có khả năng làm trắng sáng sạch da, cải thiện tình trạng nám da. Vì trong loại quả này rất giàu khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin C và vitamin E. Bên cạnh đó, dưa leo còn có hàm lượng Acid Citric dồi dào có tác dụng làm trắng da, hỗ trợ đẩy lùi nám mặt, làm se khít lỗ chân lông, đồng thời chống lão hoá tuyệt vời.

Nước ép dưa leo có khả năng làm trắng sáng sạch da, cải thiện tình trạng nám da
Nước ép dưa leo có khả năng làm trắng sáng sạch da, cải thiện tình trạng nám da

Nếu đã quá quen thuộc với việc dùng dưa leo để làm mặt nạ chăm sóc da, bạn có thể thay đổi uống nước ép dưa leo, vừa cấp nước và vừa tăng hiệu quả làm đẹp từ sâu bên trong. Rất đơn giản, bạn chỉ cần ép dưa chuột lấy nước, cho thêm một chút muối tính và uống hàng ngày. Bằng cách này, bạn đã góp phần vào việc giảm thâm nám trên da mình rồi đó!

Nước ép rau má

Rau má rất giàu axit amin, beta carotene, axit béo và nhiều chất phytochemical mạnh… có tác dụng làm giảm viêm, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể nên hiệu quả làm giảm nám da cùng tốt. Nếu bạn có gặp các vấn đề về da và không biết nên uống gì trị nám thì uống nước rau má sẽ là một gợi ý tốt để có thể làm sạch da, đẩy lùi được những vết nám da trên mặt, làm mờ thâm sạm, chống lão hoá và ngăn ngừa nếp nhăn.

Uống nước rau má sẽ là một gợi ý tốt để đẩy lùi được những vết nám da trên mặt
Uống nước rau má sẽ là một gợi ý tốt để đẩy lùi được những vết nám da trên mặt

Để có 1 ly nước ép rau má uống trị nám, sau khi rửa rau sạch, bạn hãy cho tất cả rau vào máy xay sinh tố cùng với một ít muối tinh và 1 ly nước lọc và xay nhuyễn mịn. Bạn cũng có thể kết hợp nước ép rau má với sữa tươi để tăng hương vị. Chỉ cần uống nước này hàng ngày loại nước ép này thì tình trạng nám da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Một số lưu ý khi trị nám da tại nhà

Uống gì trị nám da thì bài viết đã chia sẻ đến bạn một số loại nước ép từ các loại rau củ quả quen thuộc. Có thể thấy, phương pháp này là một cách làm đẹp da tự nhiên, mang tính hỗ trợ cải thiện tình trạng nám da là chính. Đặc biệt, để có được hiệu quả, chúng ta sẽ cần áp dụng thường xuyên trong một thời gian dài.

Đặc biệt, các loại nước ép này phần lớn sẽ có hiệu quả tốt trên những người mới bị nám hay sau khi điều trị nám. Uống nước ép sẽ là một phương pháp cần thiết để tăng hiệu quả trị nám trong một liệu trình trị nám kết hợp cả điều trị bên trong lẫn bên ngoài. Vì thế, với những người nám lâu nắm, vết nám rõ màu, bên cạnh hỗ trợ về mặt dinh dưỡng, bạn sẽ cần phải kết hợp áp dụng các phương pháp điều trị hiệu quả hơn, điều trị vào sâu chân nám thì mới có thể điều trị dứt điểm tình trạng này.

Trị nám cần kết hợp điều trị từ bên trong lẫn bên ngoài
Trị nám cần kết hợp điều trị từ bên trong lẫn bên ngoài

Cùng với đó, hãy luôn bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời. Bởi đây chính là nguyên nhân gây nám da mặt. Bạn phải hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời và luôn sử dụng các sản phẩm kem chống nắng hay che chắn kĩ trước khi ra ngoài.

Tìm hiểu công nghệ trị nám da tốt nhất hiện nay

Việc áp dụng công nghệ hiện đại vào chăm sóc da và điều trị nám được coi là phương pháp hiệu quả và nhanh chóng nhất hiện nay. Trong đó, cách trị nám hiệu quả từ công nghệ PRP 3.0 tại Thế Giới Làm Đẹp hiện đang được nhiều chuyên gia đánh giá cao về chất lượng.

Trải nghiệm công nghệ trị nám hiệu quả tại Thế Giới Làm Đẹp
Trải nghiệm công nghệ trị nám hiệu quả tại Thế Giới Làm Đẹp

Với cách trị nám hiện đại này, các bác sĩ tại Thế Giới Làm Đẹp sẽ tiến hành sử dụng thiết bị bắn laser PRP hiện đại để tạo nên những tổn thương giả trên các vết nám. Sau đó sẽ lấy huyết tương tự thân giàu tiểu cầu của người thực hiện để tác động lên các vết thương đó. Lúc này, các tiểu cầu sẽ tiến hành tái tạo hệ thống các tế bào biểu mô, chữa lành những tổn thương trên da và xóa bỏ nám hiệu quả.

Mỗi liệu trình điều trị nám hiện đại này sẽ thường có 4 – 6 lần bắn laser. Cùng với đó, các bác sĩ điều trị sẽ chỉ định bạn kết hợp với việc sử dụng một số loại kem thoa hoặc dùng cách điều trị siêu mài mòn da… để có thể đạt hiệu quả “đánh bay” nám hiệu quả và an toàn nhất trên da.

Khi đến với Thế Giới Làm Đẹp, bạn sẽ có cơ hội được trải nghiệm những dịch vụ làm đẹp mới nhất, sử dụng những thiết bị hiện đại. Đặc biệt hơn nữa, khi khách hàng lựa chọn thực hiện dịch vụ tại Thế giới làm đẹp – Khu phức hợp làm đẹp đầu tiên tại Việt Nam Có cơ hội trải nghiệm nhiều gói dịch vụ làm đẹp tổng thể, giúp tăng hiệu quả thẩm mỹ và nhận được vô vàn lợi ích khác.

Uống gì trị nám da mặt hiệu quả đã được bài viết chia sẻ ở những thông tin trên. Có thể thấy, đây đều là những loại ép nước rau củ quả quen thuộc và bạn có thể lựa chọn để bổ sung cho cơ thể mỗi ngày, cải thiện tình trạng nám da. Cùng với đó, hãy kết hợp thêm những phương pháp trị nám da hiện đại để mang đến hiệu quả nhanh chóng hơn. Hãy liên hệ với Thế Giới Làm Đẹp để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất về các dịch vụ điều trị nám da bạn nhé! Cảm ơn đã quan tâm và theo dõi bài viết!

Kèm ảnh
Gửi Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan

    Thực hiện Triệt lông chân có ảnh hưởng gì không?
    Tìm hiểu về việc triệt lông chân có ảnh hưởng gì không?

    Phần lớn phụ nữ hiện đại đều yêu thích triệt lông chân để làm đẹp cho những vùng da nhạy cảm. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện triệt có tỉ lệ để lại một số tổn thương hoặc ảnh hưởng không tốt đến vị trí lỗ chân lông. Đây là lý do làm cho...

    Nám chân sâu là một trong những loại nám khó điều trị nhất
    Hướng dẫn biện pháp điều trị nám chân sâu tại nhà

    Nám không chỉ đơn thuần là một dạng tổn thương của da mà còn xuất hiện với nhiều hình thái khác nhau. Một trong số đó là nám chân sâu, thường phát triển trên vùng da mặt và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự thẩm mỹ. Chính vì vậy mà bạn cần phải biết...

    Trong hạt gấc có chứa nhiều thành phần dưỡng chất giúp trị nám da
    Hạt gấc ngâm rượu trị nám và những điều cần biết

    Nhiều chị em phụ nữ bắt đầu sử dụng các nguyên liệu tự nhiên kết hợp với nhau nhằm trị nám tại nhà. Một trong những phương pháp nổi bật nhất là sử dụng hạt gấc ngâm rượu trị nám, nhưng thực tế thì có an toàn và thực sự hiệu quả hay không? Câu...

    Dùng kem đánh răng và mật ong là một cách để trị nám da
    Tìm hiểu về phương pháp trị nám bằng kem đánh răng và mật ong

    Điều trị nám bằng các loại nguyên liệu tự nhiên như mật ong, hay thành phần hóa chất có tính tẩy rửa nhẹ như kem đánh răng tương đối hợp lý. Tuy nhiên vẫn có nhiều người thắc mắc về hiệu quả thực sự của phương pháp này. Cùng tìm hiểu về phương pháp trị...

    Huyết thanh trị nám là sản phẩm điều trị da công nghệ cao
    Huyết thanh trị nám và những điều cần biết trước khi sử dụng

    Trị nám bằng công nghệ hiện đại là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều phụ nữ tin dùng. Huyết thanh trị nám là một trong những biện pháp nổi bật nhất nếu bạn áp dụng công nghệ cao để điều trị da. Mời bạn tìm hiểu kỹ càng về sản phẩm này và...

    Áp dụng cách giảm béo bụng hợp lý sẽ giúp đánh bay mỡ bụng nhanh chóng
    Một số cách giảm béo bụng an toàn và hiệu quả

    Thực tế thì khu vực bụng thường rất dễ tập trung nhiều mỡ thừa và hình thành nên nhiều mảng mỡ dày, rất khó để loại bỏ nhằm lấy lại vóc dáng cân đối. Vì vậy đòi hỏi bạn cần phải biết cách giảm béo bụng thực sự hợp lý, áp dụng ổn thì mới...

    button button