13 cách dưỡng trắng da body đơn giản mà hiệu quả tại nhà

Việc chăm sóc da và dưỡng da tại nhà là một trong những yếu tố quan trọng giúp chị em sở hữu làn da khỏe mạnh, trắng sáng. Tuy nhiên làm sao để dưỡng da đúng cách tại nhà? Vì vậy bài viết sau sẽ chia sẻ cho bạn đọc những cách dưỡng trắng da body đơn giản mà hiệu quả tại nhà. Cùng theo dõi nhé!

Thải độc cho da với bàn chải khô

Đây là một phương pháp thải độc da của y học cổ Ấn Độ không chỉ giúp làm sạch cơ thể, mà còn kích thích lưu thông máu, loại bỏ độc tố và mỡ thừa dưới da hiệu quả.

Bạn chỉ cần sử dụng bàn chải khô có lông mềm xoa đều toàn bộ cơ thể từ dưới lên trên và hướng về phía ngực trái để làm sạch da, từ đó giúp các dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn.

Dùng sữa tắm dưỡng trắng

Sử dụng sữa tắm trắng da là một trong những cách dưỡng trắng da body tại nhà đơn giản mà chị em có thể áp dụng mỗi ngày. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng sữa tắm dưỡng trắng da có công dụng loại bỏ da chết, cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da sáng mịn đều màu hơn. Tuy nhiên, bạn nên chọn sản phẩm có thành phần lành tính, an toàn với cơ địa và làn da của bản thân.

Tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần

Thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, vi khuẩn, ánh sáng mặt trời sẽ làm cho da trở nên khô sần và sạm màu đi. Đồng thời làm cho lớp sừng trên da trở nên dày hơn, cản trở việc hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Vì vậy việc tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần là cần thiết để làm sạch da và giúp da trở nên mịn màng hơn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết có sẵn trên thị trường hoặc tận dụng nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, lá chè xanh,… để tẩy da chết tại nhà.

Thoa sữa dưỡng thể

Thoa sữa dưỡng thể là một trong những cách dưỡng trắng da body đơn giản mà chị em nên lưu lại. Các sản phẩm sữa dưỡng thể thường mang đến công dụng dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da mịn màng và trắng sáng hơn. Ngoài ra, sử dụng sữa dưỡng thể còn giúp làn da trở nên thơm tho và quyến rũ hơn.

Dùng kem chống nắng body

Ánh nắng, tia UV từ mặt trời, khói bụi, vi khuẩn,… là những tác nhân gây nên tình trạng da khô ráp, đen sạm. Chính vì thế chị em nên sử dụng kem chống dành cho nắng body để bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại trên.

Chị em nên chọn sản phẩm chống nắng cho da body có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Ngoài ra, khi ra ngoài chị em nên mặc quần áo dài tay để bảo vệ khỏi tia UV tốt hơn.

Sử dụng viên uống trắng da

Viên uống trắng da là bí quyết giúp chị em sở hữu làn da khỏe mạnh và trắng mịn từ sâu bên trong. Bởi các viên uống này thường chứa hàm lượng dưỡng chất và vitamin cao có tác dụng ngăn chặn hình thành sắc tố melanin, từ đó cải thiện làn da đều màu và mịn màng hơn.

Ăn uống đủ chất và khoa học

Để sở hữu một làn da khỏe mạnh, trắng sáng ngoài việc bôi thoa các sản phẩm dưỡng trắng da, chị em cần phải kết hợp thêm chế độ ăn uống khoa học, bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể từ rau xanh, thịt cá,… Bên cạnh đó, hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, thức ăn nhanh,… gây cản trở hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, từ đó làm da trở nên kém sắc.

Cách dưỡng trắng da body hiệu quả bằng bột trà xanh

Bột trà xanh chứa hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất,… có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn nuôi dưỡng làn da trắng hồng mịn màng. Đặc biệt, khi kết hợp cùng sữa chua không đường sẽ làm tăng thêm hiệu quả trắng da.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn 1 hộp sữa chua không đường với 4 thìa bột trà xanh
• Bước 2: Vệ sinh da body sau đó thoa hỗn hợp lên da kết hợp massage nhẹ trong 15 phút rồi tắm lại với nước ấm.

Dưỡng trắng da bằng nha đam

Nha đam là nguyên liệu quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc và da dưỡng trắng da body. Trong nha đam chứa nhiều vitamin B1 có tác dụng làm dịu làn da, giúp da trở nên mềm mịn hơn đồng thời hỗ trợ kích trắng làn da bị thâm sạm, không đều màu.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lá nha đam rửa sạch, gọt vỏ lấy phần thịt sau đó cắt thành khúc 2-3cm. Tiếp theo ngâm nha đam với nước muối loãng khoang 5 phút, sau đó đem nha đam đi xay nhuyễn.
• Bước 2: Vệ sinh da sạch sẽ sau đó thoa nha đam lên da, ngồi thư giãn 15 phút và tắm sạch lại với nước ấm.

Dưỡng trắng da hiệu quả với mật ong và chanh

Mật ong chứa nhiều Alpha Hydroxy có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông. Trong khi đó chanh có hàm lượng vitamin C lớn có tác dụng dưỡng trắng da hiệu quả. Vì vậy, kết hợp mật ong với chanh là một trong những cách dưỡng trắng da body đơn giản mà chị em không nên bỏ qua.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn 3 thìa mật ong nguyên chất với nước cốt 1 trái chanh tươi
• Bước 2: Làm ướt da sau đó thoa đều hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ trong 15 phút và tắm sạch lại với nước ấm.

Kết hợp bột nghệ và vitamin E dưỡng trắng da

Tinh bột nghệ và vitamin E đều là những nguyên liệu có công dụng dưỡng trắng da mặt và body hiệu quả. Đặc biệt, chị em hoàn toàn có thể áp dụng công thức này để dưỡng trắng da đơn giản tại nhà như sau.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn 2 thìa tinh bột nghệ với 2 viên vitamin E và 100ml sữa tươi không đường.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da đã được vệ sinh sạch, để yên khoảng 15 phút và tắm lại với nước ấm.

Kết hợp sữa chua và khoai tây dưỡng trắng da

Khoai tây là nguồn chứa vitamin và enzyme catecholase tự nhiên có tác dụng làm mờ thâm sẹo, tẩy tế bào chết hỗ trợ làm sáng da hiệu quả. Vì vậy khoai tây thường được thấy trong các sản phẩm dưỡng trắng da trên thị trường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn và trộn với 1 hộp sữa chua không đường.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên nền da đã được vệ sinh sạch, để yên khoảng 20 phút và tắm lại với nước mát.

Cách dưỡng trắng da body đơn giản bằng bã cafe

Bã cafe là nguồn chứa chất oxy hóa và cafein có tác dụng làm trắng sáng da hiệu quả. Đặc biệt, khi kết hợp cùng sữa tươi không đường sẽ tạo nên công thức trắng da đơn giản tại nhà.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn 1 chén bã cafe với 1 hộp sữa tươi không đường
• Bước 2: Vệ sinh da sạch sẽ sau đó thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ và tắm lại với nước ấm sau 20 phút.

Lưu ý cần nhớ khi áp dụng cách dưỡng trắng da body tại nhà

Khi áp dụng cách dưỡng trắng da body tại nhà, chị em cần lưu ý một số điều sau đây để đạt hiệu quả tốt nhất:

• Thực hiện dưỡng trắng da với nguyên liệu thiên nhiên 2-3 lần/ tuần, tránh lạm dụng sẽ gây bào mòn da.
• Luôn cung cấp đủ độ ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm để da không bị khô.
• Tránh ánh nắng mặt trời để hạn chế sự tăng sinh melanin, gây sạm da
• Bên cạnh dưỡng trắng da bên ngoài, chị em nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước để da khỏe mạnh từ bên trong.
• Tập thể dục đều đặn giúp cơ thể tăng cường tuần hoàn máu, giúp da trắng sáng hơn.
• Không nên dùng quá nhiều sản phẩm dưỡng trắng cùng lúc để tránh gây kích ứng da.

Bài viết trên là gợi ý những cách dưỡng trắng da body tại nhà đơn giản mà hiệu quả, sử dụng nguyên liệu thiên nhiên để tắm trắng tại nhà. Tuy nhiên, bạn nên chọn nguyên liệu lành tính, phù hợp với làn da nhằm hạn chế kích ứng, gây hại cho da.